{"id":1338,"date":"2022-05-20T18:01:34","date_gmt":"2022-05-20T18:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/roselinapuglisi.com\/?page_id=1338"},"modified":"2025-10-04T17:03:42","modified_gmt":"2025-10-04T17:03:42","slug":"actualites","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/roselinapuglisi.com\/?page_id=1338","title":{"rendered":"Toutes les actualit\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n

<\/font>Atelier Gestion stress et sommeil<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\nL\u2019ann\u00e9e 2024 a d\u00e9marr\u00e9 sereinement pour certains, de fa\u00e7on chaotique pour d\u2019autres. Nous ne sommes pas conditionn\u00e9s de la m\u00eame fa\u00e7on et nous ne sommes pas \u00e9quip\u00e9s non plus de fa\u00e7on \u00e9quitable face aux \u00e9v\u00e9nements de la Vie. Certain.e.s ont une facult\u00e9 de reconna\u00eetre imm\u00e9diatement leurs \u00e9motions et de les traiter de fa\u00e7on ad\u00e9quate, d\u2019autres se laisseront submerger parce qu\u2019ils.elles n\u2019ont pas toujours conscience de comment cela fonctionne. Le stress est un signal interne indispensable \u00e0 notre survie. Il nous permet de nous adapter \u00e0 notre environnement. Lorsqu\u2019il est prolong\u00e9 ou mal g\u00e9r\u00e9, il devient un poison redoutable. Entra\u00eenant \u00e9puisement s\u00e9v\u00e8re ou d\u2019autres soucis de sant\u00e9. Dans cet atelier, je vous propose une reconnexion \u00e0 votre sensorialit\u00e9 afin de mieux identifier l\u2019intensit\u00e9 du stress et d\u2019apporter des r\u00e9ponses plus ad\u00e9quates. Une petite journ\u00e9e, en petit comit\u00e9, dans un espace d\u2019\u00e9changes bienveillants. Un moment de reconnexion et d\u2019introspection, que l\u2019on s\u2019autorise en-dehors du tumulte du quotidien. \n<\/font><\/code><\/pre>\n\n\n\n
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Infos et inscription<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Accompagnement au Burnout<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Me contacter <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Apprivoiser son stress et pr\u00e9venir l\u2019\u00e9puisement <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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On observe depuis plusieurs d\u00e9cennies, dans le monde occidental, un taux de mortalit\u00e9 exponentiel, li\u00e9 aux maladies chroniques, issues du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. 

Et le contexte actuel n\u2019a fait qu\u2019aggraver le ph\u00e9nom\u00e8ne. 
Aujourd\u2019hui, on ne peut plus nier le manque d\u2019efficacit\u00e9 des traitements pr\u00e9conis\u00e9s en premi\u00e8re ligne, tels que les anxiolytiques, les antid\u00e9presseurs, les somnif\u00e8res, etc.<\/p>\n\n\n\n
Vous vous sentez concern\u00e9.es par cette probl\u00e9matique ?<\/strong>       <\/p>\n\n\n\n
J’ai \u00e0 c\u0153ur de vous transmettre quelques techniques simples et efficaces, \u00e0 int\u00e9grer dans votre quotidien, au d\u00e9part de la Sophrologie Dynamique\u00ae              <\/p>\n\n\n\n
Tr\u00e8s concr\u00e8tement, je vous propose 2*3h pour prendre conscience de votre \u00e9tat de tension et pr\u00e9venir l’\u00e9tat de stress, devenu n\u00e9faste pour le corps. <\/p>\n\n\n\n
Dans cet atelier nous aborderons quelques notions th\u00e9oriques ;     <\/p>\n\n\n\n
\u2022 comprendre la m\u00e9canique du stress     <\/p>\n\n\n\n
\u2022 comprendre comment la Sophrologie peut \u00eatre une aide pr\u00e9cieuse  <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Mais surtout pratiques ;<\/strong>     <\/p>\n\n\n\n
\u2022 explorer les sensations corporelles     <\/p>\n\n\n\n
\u2022 d\u00e9velopper la capacit\u00e9 \u00e0 identifier l\u2019\u00e9tat de tension et l’\u00e9tat de d\u00e9tente    <\/p>\n\n\n\n
 \u2022 identifier les ressources int\u00e9rieures afin de retrouver de l’\u00e9quilibre     <\/p>\n\n\n\n
\u2022 \u00e9changer dans un cadre chaleureux et bienveillant   <\/p>\n\n\n\n
 \u2022 int\u00e9grer des astuces simples dans son quotidien     <\/p>\n\n\n\n
\u2022 En bonus ; petit protocole de gestion de sommeil<\/p>\n\n\n\n
Lieu<\/strong> ; <\/p>\n\n\n\n
Atelier Li\u00e8ge, boulevard \u00c9mile De Laveleye 69, 4020 Li\u00e8ge<\/p>\n\n\n\n
Quand ?<\/strong> D\u00e8s le 12 septembre 2022 (me contacter pour plus d’infos) de 18h30 \u00e0 21h30<\/p>\n\n\n\n
Tarif ?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
108 \u20ac (tarif r\u00e9duit pour les demandeurs d’emploi et les \u00e9tudiants) <\/p>\n\n\n\n
Pour valider votre inscription, il est n\u00e9cessaire de verser un acompte de 54\u20ac* avant le 10.09.22, sur le compte BE86 0018 7127 0850 en mentionnant en communication votre Nom + date + stress. <\/p>\n\n\n\n
Le solde restant doit \u00eatre pay\u00e9 au plus tard avant le dernier jour de l’atelier. <\/p>\n\n\n\n
*Non-remboursable en cas de d\u00e9sistement. <\/p>\n\n\n\n
Places fortement limit\u00e9es et cl\u00f4ture des inscriptions le 05.09.22  <\/p>\n\n\n\n
Infos et inscriptions via carnetsdeconscience@gmail.com, ou au 0494\/25 66 52 <\/p>\n\n\n\n
Conf\u00e9rence sur la Sophrologie Dynamique \u00ae<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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-Vous souffrez d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de stress ? 
-Vous vivez un \u00e9puisement mod\u00e9r\u00e9 ou s\u00e9v\u00e8re ? 
-Vous avez du mal \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions ? 
-Vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s \u00e0 fixer des limites ? 
-Vous avez perdu votre \u00e9lan vital ? 
-Vous souhaitez redonner du sens \u00e0 votre vie ?<\/p>\n\n\n\n
Je vous propose une conf\u00e9rence sur la Sophrologie Dynamique\u00ae<\/strong>, suivie d\u2019une s\u00e9ance d\u00e9couverte.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9thode simple et accessible \u00e0 tous, elle est encore relativement m\u00e9connue. 
Pourtant, elle permet de renouer<\/strong> avec nos ressources<\/strong>, d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes. 
Elle nous relie \u00e0 nos sensations<\/strong> corporelles<\/strong>, \u00e0 notre univers \u00e9motionnel<\/strong> et intuitif<\/strong>, parfois refoul\u00e9s inconsciemment. 
Et nous invite \u00e0 apporter des r\u00e9ponses plus ad\u00e9quates<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Bas\u00e9e sur des principes scientifiques<\/strong>, la Sophrologie Dynamique\u00ae \u00e9veille notre conscience<\/strong>, ram\u00e8ne de l\u2019\u00e9quilibre entre le corps et l\u2019esprit<\/strong> et induit une meilleure qualit\u00e9 de vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
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En savoir plus sur la Sophrologie Dynamique \u00ae<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Me suivre sur les r\u00e9seaux sociaux<\/strong><\/p>\n\n\n\n