{"id":1703,"date":"2022-05-17T10:23:16","date_gmt":"2022-05-17T10:23:16","guid":{"rendered":"https:\/\/roselinapuglisi.com\/?p=1703"},"modified":"2022-05-17T12:00:50","modified_gmt":"2022-05-17T12:00:50","slug":"3-idees-recues-sur-la-sophrologie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roselinapuglisi.com\/?p=1703","title":{"rendered":"3 id\u00e9es re\u00e7ues sur la Sophrologie"},"content":{"rendered":"\n

La Sophrologie est- elle une technique de relaxation<\/strong> ?<\/h2>\n\n\n\n
\"meditate,<\/figure>\n\n\n\n

La Sophrologie Dynamique\u00ae int\u00e8gre des techniques de relaxation mais ne se r\u00e9sume pas qu’\u00e0 cela.<\/p>\n\n\n\n

Issue de plusieurs disciplines (yoga, m\u00e9ditation, zan zen, relaxation, ph\u00e9nom\u00e9nologie, hypnose, etc.<\/strong>) elle permet de prendre conscience<\/strong> de ce qui se vit \u00e0 l’int\u00e9rieur de Soi et nous permet progressivement de prendre conscience<\/strong>, de qui nous sommes.<\/p>\n\n\n\n

Au d\u00e9part d’une activation corporelle<\/strong> dans la dimension \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong>, elle peut induire, parfois, un \u00e9tat de d\u00e9tente<\/strong>. Mais pas uniquement.<\/p>\n\n\n\n

Elle aide \u00e0 remettre du tonus<\/strong>, \u00e0 se concentrer<\/strong>, et \u00e0 d\u00e9focaliser <\/strong>de la douleur.<\/p>\n\n\n\n

A chaque s\u00e9ance, il s’agit de renouer avec nos sensations<\/strong> et d’accueillir sans jugement<\/strong> ce qui nous anime<\/strong>, dans l’ici et maintenant<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, chaque personne peut observer une alternance de lourdeur\/l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, chaleur\/fra\u00eecheur, densit\u00e9\/souplesse, etc.<\/p>\n\n\n\n

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En savoir plus sur la Sophrologie Dynamique<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

La Sophrologie est-elle une th\u00e9rapie ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"counseling,<\/figure>\n\n\n\n

Elle ne se substitue en aucun cas, \u00e0 des traitements th\u00e9rapeutiques ou m\u00e9dicaux, elle peut \u00e9ventuellement compl\u00e9ter<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Le processus de Sophrologie est une rencontre avec soi-m\u00eame<\/strong> et am\u00e8ne chacun \u00e0 identifier ses propres ressources<\/strong>. Dans ce cadre, elle rev\u00eat un caract\u00e8re prophylactique<\/strong>. Elle pr\u00e9vient<\/strong> notamment un \u00e9tat de stress<\/strong> excessif et peut \u00e9viter l’\u00e9puisement<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Elle permet de mieux se conna\u00eetre<\/strong> et participe parfois \u00e0 la gu\u00e9rison<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Une seule consultation peut-elle suffire ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"walking,<\/figure>
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Cheminer vers Soi<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

C’est une d\u00e9marche qui n\u00e9cessite un engagement envers Soi, \u00e0 moyen ou long terme.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, en individuel<\/strong> ou en collectif<\/strong>, l’accompagnement est d’une dur\u00e9e minimale de 6 s\u00e9ances<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Dans ce cheminement vers Soi<\/strong>, l’entra\u00eenement<\/strong> constitue un atout ind\u00e9niable pour ressentir des bienfaits<\/strong>, de fa\u00e7on durable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Formules et tarifs<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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