{"id":1896,"date":"2022-06-07T10:39:18","date_gmt":"2022-06-07T10:39:18","guid":{"rendered":"https:\/\/roselinapuglisi.com\/?p=1896"},"modified":"2022-06-08T16:40:08","modified_gmt":"2022-06-08T16:40:08","slug":"lien-entre-peur-et-mal-etre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roselinapuglisi.com\/?p=1896","title":{"rendered":"Lien entre peur et mal-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\n

Peur du vent, peur du vide, peur de l’accident, peur de l’agression, peur de la chute, peur de la perte, peur d’\u00eatre seul, peur d’\u00e9chouer, peur d’\u00eatre jug\u00e9, peur d’\u00eatre manipul\u00e9, peur d’aborder le futur, peur de perdre le contr\u00f4le, peur de vivre, peur de mourir…\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Elles peuvent \u00eatre multiples, et bien qu’elles soient parfois utiles \u00e0 notre survie, les peurs peuvent entra\u00eener un mal-\u00eatre profond qui se traduit par de l’agacement, des crispations, des frustrations, des angoisses, des n\u00e9vroses, voire une d\u00e9pression. Elles peuvent t\u00e9taniser l’individu, l’emp\u00eachant d’agir ad\u00e9quatement. <\/p>\n\n\n\n

D’apr\u00e8s Bernard Sensfelder auteur du livre,\u00a0Vaincre peur et culpabilit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 l’autohypnose et aux neurosciences<\/a><\/em>, la peur est une contraction du corps<\/strong>, issue de m\u00e9canismes inconscients<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pour comprendre l’origine<\/strong> de ce blocage, il est n\u00e9cessaire de se pencher sur le fonctionnement<\/strong> de notre cerveau<\/strong>. D’apr\u00e8s lui, nous ne sommes pas les cr\u00e9ateurs de notre mal-\u00eatre mais nous subissons ce qui est g\u00e9n\u00e9r\u00e9 dans le cerveau. En Occident, nous sommes impr\u00e9gn\u00e9s d’une croyance<\/strong> puissante qui consid\u00e8re que nous sommes notre cerveau<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Les influx nerveux induisent des \u00e9tats \u00e9motionnels de faible ou de forte intensit\u00e9. Ainsi, lorsque nous r\u00e9agissons par une \u00e9motion forte d’agacement, notre cerveau envoie un signal de perturbation dans l’influx nerveux. En fonctionnant \u00e0 l’\u00e9conomie, le cerveau trie des informations complexes et utilise des trajectoires tr\u00e8s courtes. En clair, il bifurque et entra\u00eene parfois, une mauvaise interpr\u00e9tation des informations<\/strong>. Cela se joue au niveau du thalamus (centre de tri) sous l’\u00e9gide de l’amygdale et de l’hippocampe qui ont un r\u00f4le d\u00e9terminant dans la gestion des peurs et de la m\u00e9moire (syst\u00e8me limbique).<\/p>\n\n\n\n

D\u00e8s lors, nos r\u00e9actions de peur<\/strong> se d\u00e9roulent en dehors du n\u00e9o-cortex<\/strong>, de fa\u00e7on totalement inconscientes<\/strong>. Ces r\u00e9actions peuvent parfois \u00eatre issues de notre \u00e9ducation<\/strong>, de programmes comportementaux<\/strong> transmis de g\u00e9n\u00e9rations en g\u00e9n\u00e9rations. Par exemple, une peur du chien chez un enfant, peut \u00eatre le leg d’un grand-p\u00e8re qui a \u00e9t\u00e9 mordu par un chien, autrefois.<\/p>\n\n\n\n

Notre perception du Monde est le fruit de ce qu’interpr\u00e8te le cerveau<\/h2>\n\n\n\n

Avec la d\u00e9couverte des neurones miroirs<\/strong> par Giacomo Rizzollatti<\/strong>, nous pensons que nous vivons ce que le cerveau interpr\u00e8te en permanence, en dehors de notre Conscience<\/strong>. Dans ce cadre, tout ce que l’autre dit ou fait, le cerveau le r\u00e9p\u00e8te.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nous n’avons pas r\u00e9ellement acc\u00e8s \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 du Monde telle qu’elle est mais \u00e0 l’interpr\u00e9tation<\/strong> qu’en fait notre cerveau. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque nous mobilisons les aires motrices pour effectuer un mouvement, les zones activ\u00e9es  sont ;<\/p>\n\n\n\n