J’accompagne les personnes en période de surcharge, de fatigue mentale ou de transition à retrouver un espace intérieur plus stable, plus clair et plus vivant.
Je suis Roselina Puglisi, sophrologue dynamique et coach humaniste.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes sensibles, engagées, compétentes… mais épuisées à l’intérieur.
Des personnes qui “tiennent encore”, mais qui ne se reconnaissent plus vraiment.
Des personnes en perte de repères, en surcharge émotionnelle ou en transition de vie.
Mon approche : douce, structurée, respectueuse du rythme
Je ne cherche pas à “changer” les personnes. Je les aide à se reconnecter à ce qui est déjà là — mais souvent enfoui, brouillé ou épuisé.
Mon accompagnement repose sur :
- l’écoute du corps
- la régulation du stress et des émotions
- la clarification progressive de ce qui fait sens
- le respect du rythme et des limites
Chaque séance est un espace de recentrage, de respiration et de clarté.
Sophrologie ou coaching : comment choisir ?
- Si le corps est fatigué, tendu, ou que le stress est trop présent → la sophrologie est souvent la première étape.
- Si l’énergie est plus disponible et que le besoin est de clarifier une situation ou un objectif → le coaching devient un soutien précieux.
- Et parfois, on commence par le corps… puis on clarifie la suite.
👉 Nous choisissons ensemble ce qui est le plus juste pour vous.
Vous sentez que quelque chose doit bouger, mais vous ne savez pas encore comment ?
C’est souvent le point de départ. Un flou. Un trop-plein. Une envie de changement sans direction claire.
Je vous propose une séance de clarification pour faire le point, apaiser, et retrouver un premier axe intérieur.
📍 En présentiel à Montegnée (Liège) ou en ligne
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Email : roselina.puglisi@gmail.com
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