Ici, je vous explique comment j’accompagne les personnes épuisées ou en transition à se reconnecter à elles-mêmes et à avancer avec plus de clarté, sans se brusquer.
Je suis Roselina Puglisi, sophrologue dynamique et coach humaniste.
J’accompagne les personnes en période de stress, d’épuisement ou de transition à retrouver un ancrage intérieur, puis une direction juste.
J’ai longtemps accompagné des personnes qui “tenaient encore”, mais qui se sentaient à bout à l’intérieur.
Des personnes compétentes, engagées, sensibles, qui avaient surtout besoin de ralentir, de se déposer et de retrouver un espace de sécurité intérieure.
C’est auprès d’elles que mon approche s’est affinée : une présence douce, structurée, respectueuse du rythme de chacun.
Ma façon d’accompagner
Je ne cherche pas à “changer” les personnes.
Je les accompagne à se reconnecter à ce qui est déjà là, mais souvent épuisé ou enfoui.
Mon travail s’appuie sur :
- l’écoute du corps
- la régulation du stress et des émotions
- la clarification progressive de ce qui fait sens
- le respect du rythme et des limites
Sophrologie ou coaching ?
Lorsque le corps est fatigué ou que le stress est trop présent, la sophrologie est souvent la première étape.
Lorsque l’énergie est plus disponible et que le besoin est de clarifier une situation ou un objectif, le coaching devient un soutien précieux.
Il n’y a pas de règle figée. Nous choisissons ensemble ce qui est le plus juste pour vous.
Si vous ressentez que quelque chose a besoin de bouger, mais que vous ne savez pas encore comment,
nous pouvons en parler simplement lors d’un premier échange.