Vous traversez une période de fatigue mentale, de surcharge émotionnelle ou de perte de repères. Vous vous sentez tendu·e, vidé·e, envahi·e par vos pensées ou vos émotions. Vous êtes peut-être à un moment de transition personnelle ou professionnelle.
Je vous accompagne à retrouver un ancrage intérieur, puis une direction juste, grâce à la sophrologie et au coaching.
Deux approches complémentaires selon votre besoin du moment
🔹 La sophrologie
Pour apaiser le stress, réguler le système nerveux, relâcher les tensions et recharger l’énergie. Une méthode douce, corporelle, progressive et respectueuse de votre rythme.
🔹 Le coaching
Pour clarifier une situation, traverser une transition, prendre des décisions et avancer vers vos objectifs. Un accompagnement humaniste, structuré et sur mesure.
Comment choisir entre sophrologie et coaching ?
- Si vous êtes très fatigué·e, submergé·e, en surcharge → commencez par la sophrologie
- Si vous avez de l’énergie mais manquez de clarté → le coaching est plus adapté
- Et parfois, on commence par le corps… puis on clarifie la suite
👉 Je vous aide à choisir lors d’un premier échange
Ce que vous traversez a du sens
Vous n’avez pas à gérer cela seul·e. Vous méritez un espace pour souffler, comprendre, vous recentrer et avancer autrement.
📍 En présentiel à Montegnée (Liège) ou en ligne
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