1. Je suis encore en arrêt de travail. Est-ce que c’est le bon moment pour commencer ?
Oui — et c’est même souvent le meilleur moment. L’arrêt de travail est une pause imposée par le corps. C’est précisément ce moment que l’on peut utiliser pour se reconnecter à soi, avant de repartir dans une direction plus juste. Tu n’as pas besoin d’aller mieux pour commencer. Tu commences pour aller mieux.
2. Quelle est la différence entre la sophrologie et le coaching ?
La sophrologie part du corps — elle apaise le système nerveux, libère les tensions et reconnecte à tes ressources internes. Le coaching part de tes objectifs — il t’aide à clarifier ce que tu veux et à construire un chemin concret. Dans mon accompagnement, les deux se complètent naturellement : on stabilise d’abord, on oriente ensuite.
3. Combien de temps dure un accompagnement ?
Le programme Cap Intérieur se déroule sur 10 séances d’une heure, réparties à ton rythme — en général sur 3 à 5 mois. Chaque parcours est adapté à ta situation personnelle.
4. Est-ce que les séances se font en présentiel ou en ligne ?
Les deux sont possibles. Je reçois en cabinet à Montegnée (Liège) et je propose également des séances en ligne, via un outil sécurisé. La qualité de l’accompagnement est la même dans les deux cas.
5. Et si je ne sais pas encore ce que je veux faire professionnellement ?
C’est exactement la situation de la plupart des personnes que j’accompagne. Tu n’as pas besoin d’avoir une idée au départ — c’est précisément ce qu’on va construire ensemble, progressivement, une fois que tu auras retrouvé l’énergie et la clarté pour te projeter.
6. Comment se passe le premier contact ?
Par un appel découverte gratuit de 20 minutes. On fait le point sur ta situation, tu poses tes questions, et on voit ensemble si cet accompagnement est fait pour toi. Sans engagement, sans pression — simplement un premier pas.
Email : roselina.puglisi@gmail.com
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