Le burnout n’est pas seulement lié au stress ou à la fragilité individuelle. Il est aussi le reflet d’un management moderne qui isole les salariés au lieu de les soutenir. La sociologue Danièle Linhart l’a montré : les méthodes comme le lean management, la qualité totale ou l’excellence opérationnelle ont détruit un pilier essentiel de…
Auteur/autrice : roselina.puglisi@gmail.com
Et si on repensait le travail comme une démocratie ?
Quand je rencontre des personnes en burnout, un constat revient souvent : elles n’ont plus eu de voix dans leur travail. Elles ont obéi, exécuté, suivi des directives… jusqu’à l’épuisement. On oublie trop souvent que le burnout n’est pas seulement lié au stress individuel. C’est aussi le reflet d’un système où les salariés sont réduits…
Lien entre peur et mal-être
Peur du vent, peur du vide, peur de l’accident, peur de l’agression, peur de la chute, peur de la perte, peur d’être seul, peur d’échouer, peur d’être jugé, peur d’être manipulé, peur d’aborder le futur, peur de perdre le contrôle, peur de vivre, peur de mourir… Elles peuvent être multiples, et bien qu’elles soient parfois…
L’intelligence émotionnelle
Les passions sont des émotions virulentes. Elles nous déchaînent, elles nous animent et marquent l’Histoire de notre Humanité, à l’instar de la raison.Par des règles implicites qu’elles nous imposent, nos Sociétés tentent vainement de réprimer toutes les émotions intenses, de les disqualifier afin d’éviter le chaos. Pourtant, comprendre l’équilibre nécessaire entre notre état émotionnel et…
3 idées reçues sur la Sophrologie
La Sophrologie est- elle une technique de relaxation ? La Sophrologie Dynamique® intègre des techniques de relaxation mais ne se résume pas qu’à cela. Issue de plusieurs disciplines (yoga, méditation, zan zen, relaxation, phénoménologie, hypnose, etc.) elle permet de prendre conscience de ce qui se vit à l’intérieur de Soi et nous permet progressivement de…
De la capacité à sentir et ressentir
Lorsque les personnes entament un accompagnement en Sophrologie Dynamique®, deux questions peuvent mettre rapidement en difficulté ; « Comment je me sens ? » « De quoi ai-je besoin ? » En effet, peu d’individus savent décrire et nommer les choses et éprouvent des difficultés majeures à reconnaître leurs sensations internes et leurs besoins fondamentaux. Cette réalité très répandue,…
L’expérience du Vivant
Edit »Tous les articles » La sophrologie puise ses sources dans de nombreuses techniques issues du monde oriental et occidental. Ainsi, Alfonso Caycedo, son fondateur, s’est largement inspiré du Yoga (relier le corps et le mental), du Bouddhisme Zen (amener vers la dimension du Sacré, la Puissance de Vie), du principe de phénoménologie de Husserl (suspendre le jugement) et d’autres courants/méthodes philosophiques. L’outil s’est…