Les passions sont des émotions virulentes. Elles nous déchaînent, elles nous animent et marquent l’Histoire de notre Humanité, à l’instar de la raison.Par des règles implicites qu’elles nous imposent, nos Sociétés tentent vainement de réprimer toutes les émotions intenses, de les disqualifier afin d’éviter le chaos. Pourtant, comprendre l’équilibre nécessaire entre notre état émotionnel et…
Mois : mai 2022
3 idées reçues sur la Sophrologie
La Sophrologie est- elle une technique de relaxation ? La Sophrologie Dynamique® intègre des techniques de relaxation mais ne se résume pas qu’à cela. Issue de plusieurs disciplines (yoga, méditation, zan zen, relaxation, phénoménologie, hypnose, etc.) elle permet de prendre conscience de ce qui se vit à l’intérieur de Soi et nous permet progressivement de…
De la capacité à sentir et ressentir
Lorsque les personnes entament un accompagnement en Sophrologie Dynamique®, deux questions peuvent mettre rapidement en difficulté ; « Comment je me sens ? » « De quoi ai-je besoin ? » En effet, peu d’individus savent décrire et nommer les choses et éprouvent des difficultés majeures à reconnaître leurs sensations internes et leurs besoins fondamentaux. Cette réalité très répandue,…